一白遮百丑，让自己的皮肤变好变白，提升你的颜值与魅力。夏日炎炎，想要肌肤如雪般透亮？掌握这些个习惯，让你的肌肤在夏日里白到发光，绽放迷人光彩！
美白肌肤的习惯
1. 戒糖
甜品虽好，但过多的糖分摄入会加速肌肤老化，引发炎症，导致痘痘和暗黄。告别糖分，肌肤问题统统不见！
2. 美白水果
柠檬水、番茄、猕猴桃、哈密瓜、葡萄、百香果、蓝莓、桑葚，这些美白圣品至少每日一种，让你的肌肤从内而外散发光彩。
3. 喝水
水是生命之源，也是肌肤的保湿剂。充足的水分摄入，让你的肌肤远离干燥，保持水润和弹性。
4. 防晒
紫外线是肌肤的大敌，过度暴露不仅会晒黑，还会导致色斑。选择一款好的防晒霜，让肌肤远离紫外线伤害。
5. 早睡
美容觉不是说说而已，晚上10点至凌晨2点是肌肤修复的黄金时段。充足的睡眠，让你的肌肤在夜间得到充分修复。
6. 养脾胃
脾胃健康，肌肤自然光彩照人。少吃生冷，按时吃饭，保持七分饱，让脾胃轻松，气色自然好。
7. 多泡脚
泡脚不仅能放松身心，还能促进血液循环，提高新陈代谢，让你的肌肤更加有光泽，远离衰老。
8. 去角质
定期去角质，特别是手肘、膝盖等容易色素沉淀的部位，选择适合的产品，一周一次，让肌肤光滑细腻。
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