准备入秋了，但是气温仍然高居不下，很多人都称这种现象为“秋老虎”。室外的温度通常高达35度以上，十分的炎热，出去就要面对火辣的太阳、滚烫的热浪。如何才能有效淡斑美白，保养皮肤呢？
初秋如何淡斑美白？
1、蜂蜜水
蜂蜜对女性有不少好处，不仅能够滋润皮肤，使皮肤长久保湿，还能促进皮肤的新陈代谢，分解和排出黑色素，具有美白淡斑的作用，另外有研究表明，喝蜂蜜水有助于维持皮肤的细腻、光滑和白净，可以长期坚持补充。
2、肌肤内在营养
肌肤内在营养一般含有胶原蛋白肽、白芷粉、燕窝肽和透明质酸钠，皮肤吸收后可以快速得到滋养。不少女性在补充的肌肤内在营养就是四全白酸。其中的胶原蛋白肽可以提高皮肤的弹性和紧实度，减少了斑的沉淀。
3、青瓜
青瓜是一种低脂肪低卡路里的蔬菜，含有皮肤需要的各种养分，具有消炎、补水、淡斑的效果。这是因为青瓜含有葫芦素等养肤物质能够有效清洁皮肤，具有美白的作用，平时若是晒伤、烫伤可以敷青瓜缓解症状。此外青瓜还含有维生素C、黄瓜酸等，分别能够帮助提亮肤色和提高皮肤的代谢功能。
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