夏季天气炎热，皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，很容易引发炎症，加上作息不规律，所以很多人都出现了脸上长痘的情况。那么夏季反复爆痘，如何正确应对？
夏季爆痘的三大元凶
1.油脂分泌过旺
夏季，随着温度的升高，人体为了散热会分泌更多的油脂。这些油脂如果不及时清洁，就会堵塞毛孔，为痘痘的生成提供了“温床”。
2.汗液与细菌的“合谋”夏季出汗多，汗液与皮肤表面的油脂和污垢混合后，容易堵塞毛孔，并为细菌滋生提供了条件。这些细菌在毛孔内大量繁殖，引发炎症，从而导致痘痘的产生。
3.生活习惯与饮食习惯的“助力”夏季夜短昼长，人们容易熬夜，身体抵抗力降低，容易诱发痘痘。同时，夏季人们更喜欢吃辛辣、油腻、冰冷的食物，这些食物也会刺激皮肤油脂分泌，增加痘痘的风险。
日常护肤
1.清洁是关键
保持皮肤清洁是预防夏季爆痘的开始。每天早晚用温水和适合自己的洁面产品清洁皮肤，特别是T区和容易出汗的部位。使用清爽型的护肤品，避免使用过于油腻的产品。
2.饮食调理不可少
夏季饮食应以清淡为主，少吃辛辣、油腻、冰冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。多喝水也有助于排出体内毒素，减少痘痘的产生。
3.生活习惯要调整
避免熬夜，保证充足的睡眠时间，减少痘痘的产生。同时，保持心情愉快也很重要，因为压力也会影响皮肤的健康。
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