精油进入人体有三个方式，一种是“藉由皮肤的吸收”、一种是“经由呼吸的媒介”，另一种是“吃进消化系统”。最后这种以肠胃的吸收方式，曾经由消化系统的分泌物而产生化学变化，以至于影响精油的效果。
一、 藉着皮肤吸收： 将精油或者精油借助媒介直接涂抹在皮肤上，精油会透过两个地方输送：
1、 精油渗透到细胞间的组织液传道到血管及淋巴管，经由血管及淋巴管传送到身体的每一个部分；
2、 精油也会直接经由细胞间的组织液，传道到全身而产生疗效； 根据许多实验指出，当精油涂抹在皮肤上的数分钟后，就可发现血液内已含有精油的成分。
二、经由呼吸道的媒介： 当精油通过呼吸道的时候，会藉由四个地方对身体产生作用。
1、 透过鼻腔内的微血管：经由血液输送到身体的每个部分，这与透过皮肤的血管是一样的方式；
2、 从鼻腔与口腔的黏膜进入人体被吸收：因为这些黏膜呈酸性反应，能有效的吸收物质；
3、 由鼻腔内的嗅球及纤毛上的嗅觉接受器，进入到大脑边缘系统，促使大脑分泌：不同的精油能促使大脑分泌不同的，而本身是由很多的化学成分组成，已知的有一百多种，尚有很多还未被研究出来。中国的针灸以前不被西方认同，但自从大脑的研究发现的功效是脑内吗啡的作用后，才发现针灸是透过人体穴道经由神经传到大脑，促使大脑分泌达到的功能，这种方法与精油刺激大脑有异曲同工之妙。其实人的大脑只占了身体的2%，但是大脑却用了身体15%的血液，所以不论藉由身体哪一个部分进入血液，它还是会到达大脑。
4、 从呼吸道进入肺部后，藉由肺泡氧气输送的方式，从血管运送到全身：精油它还是带电的物质，有些精油的芳香分子带负电、有些带正电，当精油藉由不同的管道到达身体内部的时候，这些带电位的物质会产生能量，与身体产生不同的作用，彼此间相互协调而不干扰，以目前的科学还无法深入的解释到底他们之间是如何反应，但是已知的是人体有65%是水分，脑部有90%是水分，细胞间是藉由水分作传导，而水又是极佳的导电体、因此带电的物质能有效懂得产生反应，前面有提到精油必须在活性的时候使用，活性的时候使用，这与能量及植物的气场有极大的关系。