能够让你CUP顺利升级的穴位是膻中和天溪。膻中位于乳房中心连线的中点处，与的分泌有很大的关系，不只能让胸部变紧实，还能让皮肤变细滑。天溪是促进乳腺发育的穴道，位于乳房中心连线向外的延长线上，在乳房轮廓外缘的肋骨边缘。
学院派手法
以右手和左手的食指与中指交叠按压膻中，力度不要太大，按压10到 15次左右。
将拇指置于天溪穴，其余四指放于乳房下缘，如同将乳房往上提一般，同时拇指往内侧按压，左右两边可以同时进行， 10到 15次就可。
配合精油效果更好
每天持续刺激这两个穴位，不仅可以让你短短时间内看到神奇的升CUP变化，更可以令胸部的紧实和弹性无惧地心引力和年龄的增长。配合胸部按摩精油，效果会更好。
盯准黄金期
从女生月经开始日算起，第11 、 12 、 13日，以及第18-24日都是的黄金时机。
第11-13日为时期，第18日之后7 天为次佳期。在这10天之中，影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰，此时进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显著丰满。