秘籍之日常饮食篇 2011/11/15 5588.TV美妆百科 进行运动的同时，从日常饮食中多摄取食物，能助你取得事半功倍的效果。以下食物你不妨在餐桌上多多利用。1、肉类：含丰富的蛋白质和胶质的肉类对的贡献很大，如猪尾或猪蹄等。2、蔬菜类：莴苣科植物对的效果，如生菜(结球莴苣)、莴苣菜心等。3、瓜果类：木瓜在水果中排行最首，用青木瓜效果，而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤。也可直接食用或凉拌。4、干果类：红枣、桂圆都具生津、的功效，适合作为甜点。许多植物的种子都有类似性激素的成分，能够促进第二性征的发育，如花生、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻、核桃等。 您留言，我回电，加盟好项目！ （我已阅读并同意《火爆化妆品招商网代理商服务条款》） 温馨提醒：找产品，多留言，多咨询降低投资风险！为保障您的利益，建议先考察，再合作！ 立即获取开店方案> 立即咨询 首页 推荐阅读：来看冬季如何守住“好身材”~