随着社会物质生活的不断提高，很多女性的小肚子上堆积了过量的脂肪，对于那些身材肥胖的女性来讲，就成了他们天大的难题，被他们看做是一件苦差事。但是看了下面济南伊美尔专家建议吃的几种
蔬菜之后相信就不成问题了。
一、白萝卜
专家说萝卜中的营养成分很高，里面含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。济南伊美尔专家认为萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。
二、黄瓜
专家说黄瓜中所含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，从而能达到的效果。
三、芹菜
专家说芹菜中含有大量的粗纤维，粗纤维可以促进肠子的蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的脂肪，达到的功效。
现在还处于脂肪堆积的你，现在看了上面济南伊美尔专家建议的蔬菜之后应该都有所行动了。