一般设备齐全、教练素质良好、比较正规的健身会所的年费大多在1500元以上，你的每周至少去3~4次才能保证值回要价。而一套Wii Fit从最低到高级配置大概1300~2500元不等，它的使用寿命不止一年，还可供一家老小使用，完全符合“物尽其用”的说法。
Wii Fit PK健身房
1. 费用很超值
一般设备齐全、教练素质良好、比较正规的健身会所的年费大多在1500元以上，你的每周至少去3~4次才能保证值回要价。而一套Wii Fit从最低到高级配置大概1300~2500元不等，它的使用寿命不止一年，还可供一家老小使用，完全符合“物尽其用”的说法。
2. 时间自由
不需要健身房的固定时间，也无需去健身房的遥远路途，只要有一套Wii Fit，你就可以随时随地健身，时间长短全由你定。
3. 正被很简单
专业健身房里的行头不菲，而在家使用Wii Fit，只需要男友的大T恤、宽大的家居服，只要舒适即可，大大省下健身房里不小的置妆费。
4. 乐趣无穷多
健身枯燥很难坚持下去，而Wii Fit是游戏和健身结合，不仅选择夺趣味多，还可以和家人朋友一起玩！屏幕里那些搞怪的虚拟人物也会让你心情大好哦。
独乐众乐两相宜
和别的健身设备不同，一个Wii Fit就可以实现多样化健身，瑜伽、滑雪、网球等等，它还可以根据你的BMI (BMI即体质指数，BMI=体重/身高的平方) 指数生成一个专属你的数码形象，让健身变得更形象好玩。
独乐之选
心灵修行：瑜伽
瑜伽是一种心灵修行，更加适合一个人练习，如果你已经有了一些基础，自己使用Wii Fit在家练习再好不过，玩家可以对照Wii Fit来进行许多瑜伽姿势，若是姿势持续越久、舒展越开。代表越进步，游戏还可因个人震动感应来判断动作适当的区域。
纤腰：转呼啦圈
呼啦圈得转上个30分钟才能达到锻炼目的，当你使用Wii Fit时，扭动臀部使屏幕中的虚拟呼啦圈持续旋转，期间还会有两个Mii人物不断地丢呼啦圈让你维持更多的呼啦圈哦，30分钟变的乐趣无穷。
力与健的平衡：搏击操
充满力量感的搏击操，让拳头跟随音乐出击，手臂舒展的同时练出完美肩臂线条的同时，你还能把一天当中不高兴的事情统统发泄掉。
更多独乐之选：普拉提、伏地挺身、独木桥、飞跃峡谷等。
众乐之选
与男友互动：双人网球
不需要苦恼球技一般，也不需要苦恼捡球次数太多，更加不需要操心计分问题，你只要穿上美美的运动服，手握虚拟球拍跟着男朋友的指令走就OK了，这也是你和他培养默契的一种方式哦。
健身兼享天伦乐：赛跑
用Wii Fit进行室内赛跑吧，家人们在一旁呐喊，你和对手以及屏幕里的虚拟小人一起比赛，这么激烈的“争斗”一定能让你热血沸腾、心跳加速。
大朋友欢聚奇疯狂：跳舞
朋友聚会用Wii Fit开个狂舞Party一定会很过瘾，不用精湛的舞技，也没有动作限制，只需要尽兴。还是有点无聊？那就来场舞蹈对抗赛啊，Wii Fit为你们的舞蹈打分，朋友的起哄和虚拟场景的气氛一定能让大家High起来。
更多众乐之选：足球、冰上企鹅、激流划艇等
别拿Wii Fit不当运动
在国外，有研究人员打算把Wii Fit运用到医学当中，癌症康复者、脑瘫患者、甚至是心理障碍患者，都能借助虚拟的场景和运动得到复健的需求，除了容易操作和更有趣之外，虚拟运动还有个好处就是不会让患者感觉到自卑或者是不如常人。
至于，也有每天使用Wii Fit30分钟最后成功甩掉肥肉的案例，Wii Fit对于那些不怎么乐于运动又想拥有健康体魄的人来说确实是福音。适量的Wii Fit虚拟运动自已让你在运动中得到快乐，充分享受Wii Fit虚拟运动的乐趣。