肌肤保养是许多女生非常注重的课题，究竟该如何保养才能正确又有效？今天就分享肌肤保养的七大祕诀，如何利用正确又有效的方式，养出完美的肌肤。

1.清洁肌肤要温和

建议选择无皂硷的清洁产品，因为皂硷成份清洁力很强，很容易过度清洁，脸上天然的皮脂膜的保护，肌肤就会变得干涩，肌肤的保护能力也会降低。还有一个小技巧，如果先把洁面产品揉搓出泡沫，再用指腹温柔清洁脸部，就可以减少对肌肤的刺激。

2.一年四季防晒都不可少

有实验发现，有75％的肌肤伤害都来自于阳光曝晒，紫外线更是肌肤老化和皱纹祸首。其实不论春夏秋冬、阴天或晴天都会有紫外线，所以只要出门要擦防晒，要将防晒养成习惯。

3.使用质地轻透的彩妆品

质地比较浓稠的彩妆，会堵塞毛孔，闷住肌肤，就有出现闷痘，粉刺等等肌肤情况，质地较轻透的彩妆品，能让肌肤较能透气，尤其长时间上妆，也比较能减少对肌肤造成的负担。

4.适时利用多效合一保养品

现代人生活忙碌，有不少女性没有太多时间可以做保养，但有做没做还是有差别，建议可利用拥有多效合一的保养品，同时解决许多肌肤问题，也可在有限的时间里，拥有完善的保养效果。

5.准备不同功能的面膜

不少人喜欢利用面膜为肌肤快速补充营养，但很难有一款面膜可以解决所有的肌肤问题，平时可准备好不同功能性的面膜，根据气候、肌肤不同状况，调整使用的面膜种类，像是冬季缺水选保湿款，夏季则可挑选有凉感效果的面膜，帮助舒缓晒后肌肤的发热。

6.保湿很重要

有的肤质不用补水？？？保湿可说是肌肤保养基本、也必须的一环，不论何种肤质，保湿都很重要，就算是油性肌肤也不能忽视保湿步骤，当肌肤缺水、油水不平衡时，反而会更容易出油。害怕油腻感的油性肌可利用质地较清爽的凝霜、凝露类等保湿产品，做好保湿同时又避免厚重感。

7.充足的睡眠

肌肤在睡眠时会进入修复状态，代谢老旧细胞，同时增生胶原蛋白，拥有规律、充足的睡眠能帮助维持肌肤状态。另外，维生素A可帮助维持肌肤细胞健康，睡前可使用含有维生素A衍生物的护肤品，让肌肤状态更好。

来源：植物医生官网