韩方云尚俯卧位精油按摩手法

韩方云尚俯卧位精油按摩手法是什么?

上肢

上油

拿揉上肢(由上至下,在肘,腕部用弹拨等手法加强)

抱揉上肢(由上至下)

推按掌指

捋五指

活动腕关节

分推上肢(由下)

拇指轮推上臂(由下,依次推按外关、手三里)

擦三阳(由下)

10刨推上肢

同2~10法操作另一侧

胸腹部

分推胸腹

揉推胸大肌

四指揉按云门、中府

四指分推胸肋部

斜推胸部

直推任脉

点按膻中穴

全掌分推胸肋部

直搓肋部

斜擦胸肋

捋胸腹外侧

肝区运八卦

同11法做另一侧后脾区运八卦

腹部运八卦

提拿全腹

团摩脐周

狮子滚绣球

点按上、中、下脘、神阙,气海、关元、归来等穴位(增肥重点上脘、中脘;者重点下脘、天枢;调理性机能、内分泌重点气海、关元、归来)

直推腹直肌(由上至下)

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