有没有挑选营养剂的好方法？

购买维生素或矿物质产品时，首先需要确认产品包装背面的成分标志。其次需要了解产品的形态。 要根据维他命和矿物质的特征，采用吸收率的方法摄入。
    不要挑选水溶性维他命，挑选软胶囊形态的脂溶性维他命产品比较好。这是因为脂溶性维他命 可以连带油成分一起被吸收。