香蕉沙拉
这款沙拉做法非常简单，首先把香蕉切成小块，接着拌上沙拉酱，注意沙拉酱要选择低脂的，然后放进冰箱里面冷藏一下，轻轻松松一道美味的香蕉食谱就完成了，要是觉得只有香蕉太单调，还可以在里面加入苹果，菠萝之类的水果，看家里已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，可以促进，还能补充每天所需的维生素。
香蕉燕麦粥
燕麦粥是相当健康的一道食谱哦，操作起来也十分方便。首先加适量的水把燕麦煮熟，然后把香蕉切成小块放进去，再放一点枸杞，接着用小火再煮上几分钟就完成了，如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，味道会更好。
酸奶香蕉
酸奶大家都知道是可以的，加上香蕉那是黄金搭档，首先把酸奶涂抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋就完成啦，给它取个名字——酸奶香蕉冰激凌。要是你实在是嘴馋，想吃零食，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个。