小米与其他食物搭配的相宜 2019-04-15 5588.TV美妆问答 大家都知道小米是一种很有营养的一种粗粮食物，它可以暖胃养胃，滋补身体；对产妇的后期恢复也能起到很大的帮助。 热心网友 2019/4/15 19:15:10 1：小米+红糖可以。小米健脾胃补虚损，红糖，二者相得益彰。2：小米+大米二者营养互补，搭配食用有利于提高营养价值。3：小米+桑葚这两种食物共同食用，对保护心血管很有益处。4：小米+黄豆或肉类能提高蛋白质的吸收和利用率。这几种食物都富含氨基酸，并且种类不同，搭配食用互补效果很好。