西瓜
西瓜性寒凉,脾胃虚弱的孕妈妈食用后,容易出现腹泻,不利于安胎,特别是孕早期。由于西瓜的含糖量高,不利于妈妈的血糖稳定,因此即便处于孕中、晚期,脾胃正常的孕妈妈,也不建议过量食用西瓜。多吃容易伤脾胃。
榴莲
孕妇可以吃榴莲,榴莲富含纤维和各种维生素,对妈妈是适合的,但还是要少吃为主。
此外要注意几点:
1、榴莲热量、糖分较高,如果经常把榴莲当补品,会导致血糖升高,宝宝就会过重,使日后分娩出儿的机会增大。
2、榴莲富含纤维素,但对于肠胃不好的妈妈,过多使用反而会阻塞倡导,引起。
3、孕妈妈感冒,出现喉咙疼痛、烦躁等症状,吃榴莲会加重病情。
菠萝
菠萝果香浓郁,适当吃可以改善妈妈的胃口。部分过敏体质的孕妈妈食用后可能会出现过敏症状,需要注意。由于菠萝含有菠萝蛋白酶,能分解蛋白质,所以食用菠萝前,建议用盐水浸泡一会再食用,否则会出现舌头被割的刺痛感。菠萝口感香甜,但不宜一次性过多食用,否则容易伤胃。
龙眼
龙眼性温、味甘、甘温极易助火,因此孕妈妈慎吃。由于龙眼的含糖量极高。如果有妊娠糖尿病的孕妈妈,也不建议吃。
荔枝
荔枝肉富含丰富的维生素C和蛋白质。但是多吃荔枝容易上火,另一方面孕妇食用会容易引起高血糖。
山楂
山楂通瘀,对子宫有收缩作用,孕妇不宜食用。
山竹
山竹含有的叶酸、脂肪、蛋白质等营养物质,但鱿鱼山竹性寒凉,因此体质虚寒及处于孕早期的孕妈妈慎吃。山竹的含糖量也非常高,不建议孕妈妈过量食用以及经常吃,特别是有妊娠糖尿病的孕妈妈慎吃。
柿子
柿子中的有机酸等有助于肠胃消化、增进食欲、柿子中富含果胶,是一种水溶性膳食纤维,有利于改善孕妈妈。没有成熟的柿子口感较涩,含有大量的鞣酸,如果大量食用,会和体内的矿物质结合,行程不能被人体吸收的化合物,导致人体缺乏这类矿物质,不利于人体健康。成熟的柿子含糖量较高,因此不建议孕妈妈经常大量的食用,如果有妊娠糖尿病的孕妈妈,慎吃。