1、不喝冰水
老年人喝温度过低的水，会刺激食道与胃壁收缩，影响血液循环，同时使得胃液分泌减少不利于食物的消化吸收，容易出现反胃等不适现象。
因此老年人尽量不要喝冰水，即使是常温下的水分也要少喝，以温开水为宜。
此外，饭后30分钟内也不要急于喝水，会稀释胃液，不利食物的消化。
2、不喝高于60度的水
老年人对温度的感觉比迟缓；水温高于60度，进入食道之后容易导致食道烫伤。长期饮食或喝水温过高，还容易导致食道出现病变。
3、不宜喝高糖饮料、碳酸饮料
包括雪碧、可乐、花生牛奶、奶茶以及一些商品凉茶系列。
一方面是含有过高的糖分，饮食过后血糖容易出现剧烈波动。
一些碳酸饮料如可乐、雪碧等，还容易对牙齿造成伤害。所以要尽量避免
4、不宜喝刺激性强的饮料
如啤酒、鸡尾酒、咖啡、浓茶等，不适合作为水的替代品。尤其是晚餐过后不要进食。
刺激性较强的饮料，进食过后容易导致神经兴奋，晚餐过后喝，容易影响睡眠质量。
可以喝些淡茶水，或者是喝些花茶（不要加糖），如莲子心茶，菊花茶、玫瑰花茶等。