香椿不能和什么一起吃?香椿应该怎么吃?

2021-04-01 5588.TV美妆问答

香椿是春天上市的一种芽苗类蔬菜,它是植物香椿的嫩芽,可以炒食也可腌制制以后食用,香椿营养价值很高。那么香椿不能和什么一起吃?香椿应该怎么吃?

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2021/4/1 11:21:01

香椿不能和什么一起吃?

黄瓜

黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。

菜花

因为香椿中含有丰富的钙质,而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以,香椿不适宜和菜花一同食用。

牛奶

由于两种食物都是属于含钙量比较高的食物,所以可能会导致人体对于钙的消化和吸收的功能下降,部分人即使将牛奶和香椿当中的钙全部都吸收掉了,也有可能会造成钙吸收过量的情况。

香椿应该怎么吃?

香椿豆腐——润肤明目

香椿虾仁——改善脾胃虚寒

香椿炒蛋——滋阴,泽肤健美

香椿竹笋——利湿化痰

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