美容养颜
龟苓膏中含有丰富的活性多糖和氨基酸，能促进新城代谢，帮助清理体内毒素，对皮肤干燥长斑、衰老长皱纹，或者年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
调节三高
龟苓膏具有低热量、低脂肪、低胆固醇等的特点，可以调节血脂和血糖，适合高血压、高血脂及高血糖患者食用。
滋阴养肾
龟苓膏的药效主要来自龟板及土茯苓，龟板，又叫龟甲，性味甘、寒，有滋阴潜阳、养肾健骨的功效，可用于治理头疼眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、健忘、妇女崩漏及月经过多等。因此，多吃龟苓膏有滋阴养肾的功效。
清热降火
龟苓膏含有土茯苓、金银花、蒲公英、菊花等多种药材成分，能清热降火，在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到降火、滋阴润干的功效。广东地区闷热潮湿，讲究清热清毒、去热，因此常吃龟苓膏。