空气中的烟雾：有害气体，尤其是尼古丁、焦油、一氧化碳等，经呼吸道吸入肺部后，渗透到血液里，易使人早衰。
微量元素中的铝：人们过多的摄入了铝元素直接破坏了神经内遗传物质脱氧核酸的功能，这不但易使人患老年性痴呆症，还会使人早衰。
食物中的霉变物：各种食品如谷类、肉食、水果、蔬菜、饮料等，如果霉变、变色，便含有大量病毒、细菌毒素，食后使人发生肠道疾病，致人早衰。
饮料中的烈性酒：大量饮酒，经常性酗酒，会使肝脏发生酒精中毒，损坏肝脏，使人早衰。
过冷、过热、过湿：
过冷－血管收缩，血液运行受阻
过热－大汗淋漓，易脱钠，中暑
过湿－诱发风湿、类风湿、关节肿痛
饮水积垢：
水垢随水饮入使人早衰。
喜怒无常：
终日处于忧虑重重、心情压抑、情绪不稳定状态下，也会使人早衰。