很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣,现在我们特别推荐几款美味又容易下厨的“料理”,相信你照着以下的菜单烹调,交替享用美食,身体也会慢慢得到调理。
猪尾凤爪香菇汤
材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法:
1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
2、猪尾切块并氽烫。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。
专家的叮咛:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!
花生卤猪蹄
材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法:
1、将花生洗净,备用。
2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。
专家的叮咛:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!