胸部完美与否是衡量一个人身材的重要指标，很多女性因为种种原因导致与完美的胸部曲线说byebye，生活中哪些坏习惯会让Cup在不知不觉中缩水呢去除那些瘦胸恶习，养成小习惯，轻轻松松，每分每秒都在悄悄塑造完美胸线，下面给大家推荐8个在家小窍门。
1. 远离汽车尾气
汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你呼吸了过多被称为“邪气”的汽车尾气后，体内就会气血失衡，健康的呼吸环境被破坏，如果再不及时补充水分，胸部就会在短期内缩水！建议你上班时尽量选择空气清新的人行道，实在不行，就戴个口罩好了。
2. 用步行代替电梯
用步行代替办公楼里的电梯，能让你在无形中吸入更多空气，加强肺部功能，让呼吸更有力，并起到意想不到的补气效果！如果你不适应这样的大强度锻炼，可以在开始时只爬3-4层楼梯，根据呼吸功能的改变逐渐增强锻炼强度，这样一来，你在的同时，还可达到和提臀的美体效果。
3、产品
以女性健康为根本，辨证施治，从内而外地调理女性机能，波斯丽儿组合所含纯天然植物精华成分能直接作用于女性的乳房组织，一方面激发乳腺活性，开启乳房发育系统，另一方面引导脂肪精准的向乳房转移，并乳房肌肤周围基底细胞活性，促进弹力纤维合成，提升乳房韧带机能，强化乳房的内在支撑系统，使乳房不受地心引力影响，提升、紧致、坚挺，呈现完美胸形。
通过30—90天的使用，98%的女性朋友扁平小的乳房变大、圆、挺、翘，从A杯升到C杯，32%以上的女性朋友达到D杯;98.2%的女性朋友外扩的乳房向中心聚拢，乳沟即现，坚挺集中。98.8%的女性朋友松驰、干瘪的乳房，重新恢复充盈、弹性、坚挺、圆润、饱满，魅惑十足，性感十足。
4. 常看惊险片
要想补气，中医师推荐你的方法是导息！导息看似深奥，其实很简单，就是减少短暂呼吸次数，增加深呼吸频率！研究发现，在观看情色片时，女人的深呼吸频率会提高22%，观看惊险片时，深呼吸频率会比平时高。
5. 尽量在23点前睡觉
肝胆在23时至3时最兴奋，中医中有句话：人卧则血归肝。意思是说，当你躺下时，各个脏腑的血液会集中于体内，起到、养颜、等美容效果。可如果在晚23点到凌晨3点间，你还在工作，会使脏腑处于兴奋状态，气血运转失衡，第二天起来，你会发现眼睛无神、皮肤晦暗、胸部缩水。
6. 多想高兴事
只有保持愉快的心情，才能促进骨骼里的骨髓造血功能，让你的身体拥有更多的新鲜血液！如果你工作繁忙、压力，不妨不时地为自己放个小假，尽量保持乐观精神状态，并多多回想高兴事。
7. 不戴小号胸罩
澳大利亚健康专家指出，女性乳房表皮细胞较为敏感，如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，继而采取“逃避式”应激反应，即缩小体积，以适应狭小空间。这也是在你摘掉小号胸罩后，感觉乳房表面汗津津的原因！
这说明乳房中的一部分水分在不知不觉中被挤出体外，你的胸部正在缩水！为了让乳房表皮细胞水分供给充盈，所以，选择比自己胸围略大的胸罩。另外专家建议，如果你的罩杯为A，那偶尔不戴胸罩，反而能让乳房细胞呼吸自由，加大增长空间。
8. 用洗面奶擦洗胸部
洗澡时，千万不要用普通的洗浴液或香皂擦洗胸部！这两者都含有较强的碱性，有可能破坏乳房表层细胞的运动活性，使水分流失、油脂减少。建议你在清洗双乳时，使用柔和且无刺激的洗面奶。另有研究发现，乳腺对37°C水的吸收效果，如果你把洗澡水调到与体温相似的温度，那很快就能拥有水灵丰满的胸部。