导语:近期《爱情公寓3》的热播让很多人为之着迷,看着电视荧幕中的漂亮女主角,真是一种享受,那么如何让我们生活中也多一点这样的MM呢?V型小脸让你可以有!
V脸女王
一、热毛巾敷脸
用热毛巾敷脸可以将脸部的肌肉放松,再配上脸部的一些按摩方法可以达到效果。切记:毛巾要每5分钟换一次,一次热敷10-20分钟即可。
二、脸部伸展操
抬起头然后将舌头伸出来保持一定的时间,可以达到效果。还可以在上班闲下来的时候,往脸部的地方轻轻的按摩,这样便于脸部的血液循环,更能塑造精致的脸型。
三、嚼口香糖
别以为吃就一定会胖,其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来,因为在嚼口香糖的同时你的脸部都会再跟着动起来,运动量大了脸部容易瘦下来。
四、对酒精说“NO”
无论是啤酒、鸡尾酒,只要是带有酒精的饮料,都有可能让你的面部浮肿与皮肤松弛。另外,酒精饮料的热量是很高的,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量就有100千卡,所以要慎饮哦。
五、增加钙的摄入量
一项研究表时,女性每天从食物中摄取1200mg的钙,是能帮助身体更有效的消耗脂肪,这样能使脸部纤瘦、身材苗条。
六、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,主要从奶、蛋、鱼肉与豆制品等食物补充。充足的蛋白质摄取,能让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构与弹性,所以紧致的小脸是打造V脸的首要条件哦。
七、神奇大蒜
普通的大蒜DIY一下就成了面膜,享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱,做做看吧。
材料:大蒜、绿豆粉及面膜布。