导语：我们总是在为自己的身材担忧，恐怕一个不小心就会让自己的身材走样，其实坚持一些方法就会让自己的身材保持良好的状态，看明星如何走性感路线。
一、呼拉圈法
1、摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。
2、每天爬楼梯大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔！试试吧！
3、吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。
4、做做仰卧起坐，一天做50个便可。
5、多做利用腰力的运动；如羽球、游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果呦！
二、性感路线的走法
当媒体追问其瘦身要诀时，少吃，多推脂。
三、瘦身“哑铃操”
在诸多方法中，特别的是用矿泉水当作哑铃，两星期就能看到成果。