1、石蜡
在肥胖者周身涂一层石蜡，用量约5-7kg,然后再红外线灯下照射。此时，者会大量出汗，以“燃烧”大量过剩脂肪、消耗体内积聚的脂肪和热能，达到的目的。
每次涂蜡后，照射时间为20-25分钟。视个人身体状况可隔天做一次货3-7天做一次。此法快，具有良好的养肤作用。
2、热风
甩热风机每分钟5000L的热风对皮下脂肪层进行渡击，使脂肪‘燃烧“，进而分解体内积聚的过剩脂肪，消耗热能，以达到的目的。
热风法迅速，每次只需10分钟，视个人身体状况可隔日做一次，也可3—7天做一次。
3.热泥
不同的地区采用的热泥方式也不同。有的地区将热泥放置于大水缸中，人跳入后坐于热泥中；有的地区将热泥置于特别制作的长方形术箱中。人将头露于泥外，而仰卧于泥中；也有的地区将精制的热黏土遍涂全身等等。但无论是哪种形式，均会使体表大量出汗，使脂肪”燃烧“，消耗掉大量热能后，达到的目的。
人卧（坐）于热泥中，感觉很舒适，可视其身体状况，每次约20一30分钟，隔天或3—5天做一次。
4.酵素盐液束身
酵索盐液束身碱肥法，既有热能抽脂，又具有深层分解脂肪的作用。其操作方甚是：先用保鲜膜紧贴于部位的皮肤上，再将酵素片置于保鲜膜上，加上橡筋束带固定。然后接通电源，旋转定时开关，再将加热开关开启即可。若皮肤出现过敏现象，如局部红肿。可用玲毛巾或纱布缠住体表。即可缓解。
5.热能水晶垫
水晶垫是利用化学反应产生热量而进行的。水晶垫在触按热源后的极短时问内。便可升温至40—60℃的预定温度。并可维持l一2小时。在降温后还可继续使用。
水晶垫柔软，热溶冷固，使用方便，温度适中、，还能起到局部热疗的作用，可以消脂，常用于腹部、大腿部的减
6.热蜡袋
热蜡袋是一种使用俺单、方便的、热疗工具。当接通220V电源约35分钟左右，蜡袋即可软化。将软化的蜡袋内液体均匀铺平，断掉电源，然后放在部位即可。一般蜡袋表面温度控制在60℃左右，断电后1～l 5小时，蜡袋表面温度仍能保持在40度左右，其功效与承晶垫大致相同。