1、蒸汽服
此方法首创与日本，是采用特殊合成树脂制成的服装，它具有紧身性、运动性、通过蒸汽排汗，达到的作用。
2、吸水衣
一种用吸水性能较强的多孔中空纤维制成的衣服。穿上后人体不停的出汗，而汗水被布吸收再从衣服渗出，使细胞中的水分大量消耗，因而由肥逐渐变瘦，直到正常。
3、空气苗条法
是日本东京一家美容所实验成的一种新的方法，特别是舒适、方便，并易于坚持。原理是利用套装内空气压力的变化，来分散和人体腹部、手臂、大腿、脸颊等处多余的皮下脂肪。
4、带
其中一种是用布制作，具体用法是先将布放在盐水中浸湿后，系在身体适当的部位即多脂肪处，可将多余脂肪吸出。
另一种带是用橡胶制作的，将这种带系在腰腿部位，然后打开配在橡胶带上的电池开关，尽量使全身肌肉松弛，每次10分钟，能促进血液循环，疲劳，加速体内分解代谢。
5、手镯法
一位医学博士研究发现，这是由于巴国妇女有戴手镯的风俗。手镯对前臂不断地轻微按压，促进新陈代谢和脂肪消耗，自然成了奇特的工具。