天天坐在电脑前面工作的你,是不是感到皮肤慢慢变差,眼睛开始干涩了呢?今天海报网编编就帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,不但可以帮你对抗辐射的侵害,还可保护眼睛,抗烦躁呢!
菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于便秘很有效果。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热、消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激,提振精神。在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
杜仲茶
杜仲具有与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。