相信大家肯定都知道闲暇时间晒晒太阳对身体有好处，晒晒太阳有助于人体皮肤和内脏器官的血液循环，但是晒太阳也要注意有关事项。
１、勤涂防晒膏
涂防晒膏和橄榄油只能保护皮肤，但猛烈的阳光可能会由海水或沙滩反射的而伤及头发和眼睛。为了避免这种伤害，事先应该准备一副太阳镜及帽子。
即使你只准备晒1刻钟，也不能忘记涂橄榄油；
一般的橄榄油在水中容易分解，所以在出汗后或游泳罢之后，应重新涂抹。
橄榄油涂得越厚，它对皮肤的保护力就越强。所以涂橄榄油时一定要注意将它涂的均匀。假如橄榄油涂得不均匀，肤色便会出现深浅不一的现象。晒太阳为求古铜色的本心岂不是化为泡影？
别忘记看清楚橄榄油的用途和质地。有些橄榄油有润泽皮肤的作用，但有些在你涂后晒太阳时却会让你的皮肤更快地变黑，这当然要根据你涂用橄榄油的目的而选用了。
对于那些皮肤干燥的人，为了保险起见，还是选用那些油质较重的兼有保持与滋润作用的橄榄油为好。
一般婴儿润肤露或香体剂，多少有滋润的作用，不具防炙效果，不能取代橄榄油。
２、勿暴晒
即使你急切想使肌肤变成古铜色，也不要在阳光最猛烈的时候去暴晒，因为太阳光过于强烈，很容易灼伤皮肤。即使你抹上再多的橄榄油也无济于事，这就好像你在把自己的皮肤放在火上煎考，任何办法都改变不了皮肤被烧焦的现实。
必须避免在早上11点至下午4点前暴晒。只要避开了这段阳光最强烈的时间晒太阳，你所做的日光浴便是适度的，就不会灼伤皮肤，并且会将你的肤色晒得均匀而自然。
晒太阳最忌昏睡。假如惬意之余昏昏睡去，一下子就晒到了五六小时，皮肤会受到严重灼伤了。