芳香精油塑身，与常规的瘦身既相似，但又有区别。所谓相似，其的程序基本一致。有区别的是，常规的瘦身采用的是化妆品及，而芳香精油塑身则使用的是具有功效的精油。
芳香精油塑身的程序大致有一下一些：
一、清洁身体
通过可采用精油沐浴或淋浴的方式完成淋浴除了去除皮肤上的污垢之外，还有一个十分重要的作用就是软化角质。
二、去角质
皮肤上的角质层太后，不仅会影响皮肤的光泽、弹性和细腻度，也会影响营养物质的吸收。因此要让具有功效的精油成分能轻而易举的进入皮下组织层，去角质是至关重要的。去角质应选择添加了精油成分的去角质露，这类精油应具有洁净、杀菌的功能，如杜松精油等。去角质采用常规的方法，手法要轻柔，角质的去除要适当，过薄效果不明显，过厚会影响皮肤的健康。
三、
用具有淋巴功能的精油与甜杏仁基础油搅拌，从头到脚做全身的淋巴。排去聚集在淋巴中的毒素，因淋巴而引起的水肿。一般来说，当淋巴中的毒素和过多的体液被排出后，皮肤会变得紧实而富有弹性。
四、按摩
用塑身的精油做局部的按摩，具有塑身的精油主要由葡萄柚精油、欧白芷精油、天竺葵精油等，其中有效果的当属葡萄柚精油，如再配以茴香精油、天竺葵精油那么效果会倍增。塑身精油常用配方一为：葡萄柚精油10滴、茴香精油5滴、甜杏仁基础油20毫升；配方二为：牛膝草精油4滴、尤加利精油20滴、柏柏树精油、甜杏仁基础油20毫升。
五、紧实皮肤
具有紧实皮肤的精油作定型按摩：具有紧实皮肤的精油有薰衣草、柠檬精油、玫瑰、迷迭香精油等。