足部分布了很多身体器官的穴位，我们通过足疗不仅可以使我们的足部皮肤变得光亮，更重要的是足浴能使我们的身体得到放松，要使足浴达到理想的保健效果，各种特殊沐浴液的配置十分重要。根据沐浴液的不同，沐浴分为以下几种：
1、香浴
香浴自古有之。古时的香浴，浴液是由芳香性的中药煎制而成的，现在有芳香沐浴剂，在浴盆中滴上几滴，可以增加足部的经络循环，并使皮肤更加光润。
2、茶浴
茶浴简便易行，只要在浴盆中冲泡茶水即可，浴后全身散发出茶叶的清香，并具有护肤功效。皮肤干燥的人，经过几杯茶浴之后，足部皮肤即可变得光滑细腻。
3、酒浴
酒浴美容法是指每当足浴之前，向浴水里加入约750克饮浴两用的特效酒，便会使足部皮肤异常暖和，浴后可使皮肤光洁如玉。
足部沐浴用的特效酒是将发酵的酒糟和发酵的米酒混合，再蒸制多次而成的清酒。所谓清酒，即农村自制的米酒，色淡黄，醇香可口。
4、菊花蜜浴
把菊花放入水锅中煮开，去渣，加数滴蜂蜜，兑入水中细细摩抹，叫菊花蜜浴，可使足部热毒，还能，清利头目，使皮肤光洁、细腻。
5、玫瑰油浴
用鲜玫瑰花50克（干玫瑰花半两），麻油一碗放入锅中煮药10分钟，冷却后装瓶储存。每次沐浴时取2茶匙放入浴水中。不断加热水，让温度慢慢地升高至40℃左右。经常用玫瑰油浴可使足部气血流贯，皮肤润滑，毛孔收缩，皮肤细致并减少过敏。
6、温泉浴
温泉浴具有美容和保健的作用。在身体极度疲劳时，泡一个温泉浴可以使皮肤恢复原有的弹性；对慢性病人来说，每天泡一个温泉浴，可使失养的皮肤肌肉恢复原有的生命力，患有骨关节病的患者泡洗温泉浴可以使变形肿胀的关节恢复原有的健康形状。
7、鲜花浴
无论是何季节都可以在花店买到鲜花，鲜花在家中陈列久了，颜色开始发暗，此时不要把鲜花丢掉，可以用它派上洗浴的用场，在浴盆中放置35-36摄氏度的温水。此时在浴盆中放入一束鲜花，将花瓣揉碎，浸泡在水中，温水中放些自己喜爱的浴油及香水，然后将你的纤纤细足慢慢沉入水中，你会发现在沐浴中干的鲜花在水中逐渐变得滋润而富有光泽了，此时你的肌体正像这干的鲜花一样，正处于充满生机的状态。