牙黄主要由几种原因造成：喜欢饮用浓茶、浓咖啡、过量及部分食品中的有色物质形成色素沉淀；牙齿发育期间饮用含氟量高的水；常常服用四环素等。避免以上几点即可防牙黄。
美白牙齿的妙方：
1、用碱50克掺入250克盐水里，储存在瓶中，每日早、晚用牙刷蘸此水刷牙1-2分钟，刷完后再用清水漱口。坚持半个月之久，牙齿就会洁白明亮。
2、用等份的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用来刷牙，每周1-2次，长期使用可使黄牙变白。
3、牙齿不洁白，可以找一块干净的纱布蘸上小苏打粉反复摩擦牙齿，使其洁白。
4、用乌贼骨妍细末拌牙膏，刷几次牙，则可使黄牙或黑牙洁白如玉。
5、如果把柑橘皮磨成粉末，掺在牙膏中，用来刷牙，过一段时间牙齿就会光亮洁白。
6、每天早晨刷牙时，在牙缸的水中稍加点醋，会使牙齿格外洁白。
7、每晚在刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，会使牙齿变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有漂白作用，且含有维生素C，能强固齿根。