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背部赘肉让你的形象大打折扣

2013/4/2 5588.TV美妆百科

苗条的身子，丰满的体态，修长的双腿让你的魅力展现无遗，然而却无奈背部拥有了让人讨厌的赘肉，不要烦恼了，小编为你分享了两个减掉背部赘肉的好方法，让你释放最完美的自己。

方法一

1、双脚张开与肩部同宽，将双手往后放在背后，手指交叉相握

2、脸部向上，胸部前挺，将交叉的手掌朝下伸直。

3、以上动作重复10次

方法二

1、双腿向前伸直坐在地板上，将身体前倾，直到双手碰到脚尖。

2、慢慢弯下身体，直到胸部碰到大腿，静止5秒钟。

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