所谓的明眸皓齿是每个爱美的朋友们所追求的吧！那么今天小编就来给您讲讲皓齿的具体做法。追求美丽亮白的牙齿，是您正当的权利和义不容辞的选择。
美白的牙齿咬表面洁白有光泽而无色斑；牙齿均匀排列整齐成直线，无缝隙亦无拥挤状态；牙龈缘光滑平整。
美丽牙齿的前提是预防牙齿疾病。保持口腔清洁。每次餐后要刷牙，要定期检查牙齿。刷牙时用适当力度刷牙齿的内面、外面和咬合面；使用牙线清理牙齿缝隙内的食物残渣，禁忌食用牙签，牙签剔牙 会使牙缝隙越剔越大。选用软毛牙刷，刷毛为圆头，配合使用含氟牙膏。牙膏内的氟化物能使牙齿表面更坚固，增强牙齿对细菌的抵抗力破换已形成的牙菌斑。
做到以上对牙齿的保护后，再用营养的方法，方能。
下面还有一些白齿的偏方：
1、生菜
生菜（白苣、莴苣）不煮，用少许食盐拌，生吃慢嚼，经常食用，能“令人齿白”。适用于黄垢病，烟熏齿黑等。
2、淡盐水
用20%食盐水漱口，每日数次。平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐水刷牙，可使口腔清洁，牙齿洁白，还可预防口腔疾病。
3、从膳食中保证供给充足的钙
如果饮食中缺乏钙，会影响牙齿的坚固。牙齿会因缺钙而变得疏松，形成龋齿。