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带着宝宝法:轻松减去腹部赘肉

2010/7/7 5588.TV美妆百科

带着宝宝的你是否还想拥有以前的美好身材呢？那就赶紧试一下这种方法吧，让你带着宝宝。带宝宝，两不误噢。

快乐的木偶 减去腹部赘肉

仰卧屈腿，全脚落地。宝宝坐在妈妈的腹部，背靠在妈妈的大腿上。妈妈抓住宝宝的小手，轻轻地从地板上抬起上身，使肩胛骨不再与地面接触。保持这一姿势，小心地拉着宝宝的手向上伸展宝宝双臂，呼气落下上身，使肩胛骨接触地面。将宝宝双臂落下，吸气。练习要控制速度，不能太快。宝宝的胳膊起落，像小木偶一样可爱，同时扩大了宝宝肩部的活动半径！ 

是不是感觉很适合您呢？那就试试吧。

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