工作生活压力越来越大，职业女性会经常碰到令人困惑的种种生理问题，面对乳腺健康总是忧心重重，职业女性在家如何出手自救，摆脱健康隐患！
一、天池穴的位置所在
天池穴为乳头两外侧平行1寸处，这就叫天池穴。皮下组织内含丰富脂肪，并含有乳腺的外侧部、胸腹部浅静脉及淋巴管。
二、乳腺气血畅通很重要
生理性虽然并非病理改变，但也是女性全身内分泌代谢功能紊乱的早期表现。中医认为乳腺增生大多与“七情不畅、气血不通、脾胃失调”等相关，因此，要想摆脱乳腺的亚健康状态，就需从调节情绪、畅通气血等方面入手。乳腺增生占全部乳腺疾病的75%，多见于25~45岁的女性，其引起的乳房疼痛常令女性苦恼不已。经常按摩可以调整女性的心阳运转，使乳房的气血通畅，得乳腺增生的机会就大大减少。
三、按摩油可优化按摩质量
精油拥有不可抗拒的纯净力量！当精灵般的精油柔柔地润滑过您的肌肤，沁入您的心脾，透过女性的葛根素，可达到刺激乳腺的作用，增强女性魅力，还能提升和紧致胸部，保持胸部弹性及线条感。
1、取2~3滴精油于天池穴部进行按摩至发热。
2、配合老公的顺时针100下颌逆时针100下的打圈按摩手法，效果尤佳。