大自然中很多天然的食材都是很好的养生保健佳品，对于热爱养生、注重美容洋洋的人来讲，这些天然的植物是不可或缺的。来看看吧。
中药姜黄
中药姜黄为姜科植物姜黄的干燥根茎。冬季茎叶枯萎时采挖，洗净，煮或蒸至透心，晒干，除去须根。除去杂质，略泡，洗净，润透，切厚片，晒干。中药姜黄呈不黄姜里有很多黄姜油树脂、姜黄素等，这两种东西，能有效地降低胆固醇，排脂排油。
木槿花
木槿花，即锦葵科木槿属植物木槿（Hibiscus syriacus L.）的花，木槿花非常美丽，也可以作为一种中药使用，同时可以食用。历代的诗文都有对木槿花的记述。木槿花茶有强化血管弹性、消暑的效果，同时还能够帮助消化，它所含的维生素C，在众花茶中是最高的。
山竹
山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，号 称“果中皇后”。在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但山竹每半年只产一次，人们称其为‘果中之后’和‘上帝之果’。在古时东南亚，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种。研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴 含丰富的蛋白质和脂类，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养 不良、病后都有很好的调养作用。
矢车菊
象征幸福的矢车菊的故乡在欧洲。它原是一种野生花卉，经过人们多年的培育，它的“野”性少了，花变大了色泽变多了，有紫、蓝、浅红、白色等品种，其中紫、蓝色最为名贵。在德国的山坡、田野、水畔、路边、房前屋后到处都有它的踪迹。
它以清丽的色彩、美丽的花形，芬芳的气息、顽强的生命力博得了德国人民的赞美和喜爱，因此被奉为国花。此外，它还是马其顿的国花。矢车菊美容功效非凡，能养颜美容、放松心情、帮助消化、使小便顺畅。矢车菊纯露是很温和的天然皮肤清洁剂，花水可用来保养头发与滋润肌肤；可帮助消化，舒缓风湿疼痛。有助胃痛、防治胃炎、胃肠不适、。
鼠尾草
鼠尾草是草本小型灌木植物，叶子非常特殊，为淡紫绿色，花为蓝色。鼠尾草精油蒸馏自其叶子与花朵，呈浅黄绿色，带有些甜味及茴香、樟脑的香味，是男性香水很重要的原料之一。鼠尾草精油具有消炎的作用，能促进，修护皮肤细胞组织，净化油腻的头皮，调节皮肤油脂分泌，减轻炎症和肿胀的肌肤问题，帮助改善油性皮肤、粉刺、等肌肤问题。