美容养颜、保健养生，是多数女孩子都十分注重的，水果、蔬菜是美容养颜的佳品，你知道它们的功效吗？下面这些 可是美容养颜、养生的佳品，来看看它们的功效吧。
西印度樱桃
西印度樱桃原产于南北美、美国中部和牙买加。甚至北至弗罗里达州和德科萨斯州也有它的同类植物。后传至印度、 夏威夷等热带、亚热带地区， 20世纪50年代后，我国的台湾、广东、海南、云南等省陆续引种栽培。西印度樱桃是 所有水果类别中维他命C含量最高的水果，堪称水果“维C”。
果汁维生素C的含量是甜橙的30倍。除了含有超高量之维他命C外，对肌肤白皙透亮有神奇的功效。因此，西印度樱桃 用于保养品中，成为具有净白功效极佳的保养品。
燕窝
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元 宝，是中国传统名贵食品之一。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和多种纤维素、微量元素、维生素，独具超 强的营养、保湿功能。
因其所含营养成分符台人体细胞营养比例，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，细胞外透明质酸的分泌和合 成；激发肌肤自身的功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态；显着提高皮肤柔滑度、滋润度、光 泽度。燕窝提取液对女性的生理机能有独特的作用；。滋养子官；维持雌激素处于正常水平；保持胸部美 挺；恢复女性动人曲线；特别对产后促进子宫及体形复原；祛除具有特殊的功效。
银杏
银杏从栽种到结果要二十多年，四十年后才能大量结果，因此别名“公孙树”，有“公种而孙得食”的含义，是树中 的老寿星，古称“白果”。银杏树是第四纪冰川运动后遗留下来的最古老的裸子植物，是世界上十分珍贵的树种之一 ，因此被当作植物界中的“活化石”。
银杏叶中所含有的黄酮成分可以阻碍色素在真皮层的形成与沉着，达到美白肌肤与防治色素斑块的作用。除了黄酮之 外，银杏叶中的锌、锰、钼等微量元素，亦能氧自由基及抑制黑色素生长；银杏叶中的黄酮甙与黄酮醇都是自由 基的清道夫，能保护真皮层细胞，改善血液循环，防止细胞被氧化产生皱纹，在自由基威胁细胞时，银杏可以保护细 胞免受伤害，并将自由基出体外。
墨角藻
墨角藻是一种贴附在岸边岩石上生长的褐藻，它在聚集丰富海洋生物的法国布列塔尼海岸生长，可在退潮时进行采割 。它的藻体为黑褐色，成双叉状分枝，为扁平的角状叶。其中具有保湿特性的谷氨酸能够增加肌肤的柔软和光滑。布 列塔尼地区的妇女习惯将墨角藻和其它海洋植物混合制作成滋润乳液，用于舒缓日晒后的肌肤。
茉莉
《中药大辞典》中记载：茉莉花其香气怡人，有、润肤香肌之功效，可改善焦虑现象，对慢性胃病、月经失 调也有功效。茉莉花在泰国人心目中地位非凡，每逢母亲节，他们都会向母亲送茉莉花表达敬意。茉莉花自古就被用 来制作胭脂等化妆用品，现在，很多人仍然茉莉以花水来保养肌肤，因为茉莉水能够平衡皮肤的油脂分泌，特别适合 中、油性皮肤的女性。