女性之所以想要丰满的乳房，是因为乳房丰满的身材才会凸凹有致，更有曲线感。而胸部扁扁，不仅撑不起衣服，更是毫无曲线可谈，因此才想要，而说起能的方法，按摩最可靠。
按摩不仅可以刺激淋巴循环，让乳腺快速地生长，起到的效果。还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，保证乳房健康。因此多按摩，对于女性的胸部来说，更是好处多多。
1、一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。
2、双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。
3、单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。
4、双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。
在做按摩时，女性需要注意自己的按摩力度，切不可用力过度，导致胸部组织受损，出现乳房松弛的现象。也不可按摩时间过长，以免越按摩胸部越小。每天坚持按摩10分钟即可达到的效果。