你的脚保持健康的方式是一个简单的日常护理方案，这将有助于保持你脚的皮肤、骨骼和肌肉正常。 这里有五个足部护理步骤，你可以每天使用。
护脚方法一：如何选择袜子
有些人会知道鞋子的重要性，往往大部分的人会忽略袜子，他们不仅保护你的双脚不受磨损，而且他们会吸收水分。随着年龄的增长，脂肪层变得更薄，所以轻松的袜子变得更加重要。 此外，袜子作为你的脚和鞋之间形成一道屏障，减少水泡和老茧。袜子也起到了至关重要的作用，让水分和湿气远离你的脚。
护脚方法二：每天温水泡脚
脚每天都被困在一双鞋里面，所有的水分和汗水，为细菌的生长提供了肥沃的土壤。当你不洗脚时，这些东西会逐步积累导致不愉快的脚臭并最终以感染和其他皮肤问题结束。但是，每天温水泡脚将不会让这些事情发生。
护脚方法三：每天坚持
因为行走强调你的脚，不用走很长时间，但采取一天天坚持将会使肌肉保持坚定和保持你的肌腱和韧带的弹性。
护脚方法四：选对鞋子
穿错鞋可能影响足部健康的许多方面。所以，你的鞋子一定要合适。太紧的鞋可能会导致槌状趾、鸡眼、嵌甲和一般足部疼痛。过大的鞋可以磨损你的脚后跟，引起水泡和老茧。所以要在定期的时间内换上日常穿着舒适的平底运动鞋。