头发会随着我们年龄的增长也开始老化起来，这时候不仅要护理肌肤，秀发也需要我们好好的保养。根据研究，头皮老化的速度不但是脸部皮肤的6倍，更是身体肌肤的12倍。除了注意饮食少吃油腻食物外，生活规律正常外，每天早晚能按摩头皮，促进代谢，可以减缓头皮老化的速度。
头皮代谢不良因素
情绪压力
睡眠不足
饮食习惯
脂漏性皮肤炎
微生物感染
长期使用造型品
不适合的清洁剂
卫生习惯不佳
护发几乎已经是现在女性相当注重的头发保养一部份，不过你可能还是会疑惑，有特地护理头皮的必要 吗？事实上，头皮护理可以带来的好处多多，它能够促进循环代谢、老废细胞与角质堆积、提升血 循含氧量，并强化头皮使毛囊发丝健康生长，还能改善头、眼、颈部因循环不良引发的疲劳问题。
正确的头皮护理方法 让你拥有一头美丽秀发。
洗发不要脸朝下
在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。别小看这个习惯，低头洗发，头皮也容易向下滑动， 一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，甚至法令纹也会加深。抗老效果：法令纹会保持 在你停止低头洗发的状态。
洗头发的正确方法
用蓬蓬头对着头发冲水，就可以将80%的污垢冲洗掉，并且使用温水，将头发、头皮整个打湿，才能让洗 发精搓出细致泡沫。
用水稍微稀释手心里的洗发精，并且搓揉出大量的泡沫后，再涂抹头发上，先搓泡沫可以避免摩擦头发 ，也不会讲洗发剂残留在头皮上。
把搓揉好的洗发泡沫，将头发分成3至5个部分，分成擦抹在两侧、头顶部、后脑勺等几个重要部位。
用指腹在头皮上大大的画圆滑动，就能将头皮的基本污垢洗起来，洁净头皮与发根的灰尘。
使用指腹的力量，用力朝头顶部按压下去，从头顶往后脑勺按摩，舒缓紧绷的头皮压力。
为了让洗发精清洁到发尾部分，手当梳子梳理发尾部分，只要用手指轻轻穿过发丝即可，若以搓揉方式 会伤害到头发的角质层。头皮与发尾都做了次的清洁后，再将头发整个盘在头顶后，再用指腹从后 脑勺往头顶的方向按摩头皮。若将洗发精残留在头皮上，会导致头皮屑与头皮发痒。使用温水冲洗头皮 ，特别要注意耳后的两侧，很容易忽略冲洗干净。