白领们喝养生茶有助于保健

2014/5/21 5588.TV美妆百科

不管是天热原因还是其它的原因,广大的朋友们都要经常喝茶,喝茶对人是有好处的,那电脑前的人们适宜喝什么茶呢?下面就为白领们推荐5种养生茶

1、姜苏茶

此茶有疏风散寒、和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适 型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1 剂。

2、桔红茶

此茶有润肺消痰;止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中,消 痰止咳。茶叶有消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

3、萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入 萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”

4、银耳茶

此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤 里,搅拌均匀服用。

5、桂花茶

此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。

选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。

温馨提示:很多茶都有的效果,对于长期久坐的上班族来说,多喝茶不仅有助,还能让你多起 来走动走动,避免久坐带来的各种疾病,有助于您的健康。

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