艳阳高照，外出时间一长，皮肤难免会被晒伤，出现红肿，刺痛甚至出水泡、脱皮等现象，如果不及时处理，肌肤表面就会出现色素沉积，令肌肤又黄又黑！
晒后肌肤处理方法：
1、冰敷：冰敷原理通过减少组织胺（导致过敏的分泌物），减轻炎症周围组织发炎。
紧急修复（针对曝晒的特殊情况）方案：全身迅速冷却→局部冰镇冷却→辅助→舒缓→全身补水
晒伤后肌肤内部会释放“炎性介质”，而这些炎性反应会使肌肤温度调节能力降低，肌肤升温。晒后回家当下，立即做好前置工作，晒后半小时必须要做冰敷，方法是用毛巾包裹冰箱里的冰块，敷在面部3~5分钟，重复数次。冰镇过的护肤品（例如：化妆水、冻膜、保湿面膜），在使用时能吸走皮肤的“热气”，舒缓肌肤，达到舒缓肌肤的作用。
如果晒伤比较严重，用冰水作冷湿敷的同时，外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症。一般两三天后症状开始消退而痊愈。
如果没有冰敷的条件，也可使用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
又或者将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
2、加强补水保湿
晒后皮脂膜会受损（皮脂膜是一层由皮脂与汗水自行乳化形成于皮肤上的滋润保护膜），所以肌肤比较容易脱皮、干燥，这都是因为缺少皮脂膜的保护，是导致油水失衡的原因之一。
因此晒后皮肤必须及时进行补水，使用高补水保湿的化妆水，多做补水保湿面膜。并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢推拿几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭往。
3、美白修复
这是晒后肌肤护理的最后一步，而不是步。在晒后肌肤炎症消失后再进行，可使用美白精华，美白面膜等进行有效的美白修复。
有人晒完太阳怕斑点冒出来，就焦虑地狂擦美白精华液，其实高浓度美白成分或多或少都会产生刺激，皮肤还在发炎时马上擦，只会返黑得更厉害。肌肤曝晒后之所以会觉得烫，不是来自UVA或UVB，而是太阳发出的“远红外线”作祟。这种高温不但会让肌肤水分迅速蒸发，还会使胶原蛋白变硬、肌肤处于微发炎状态;发高烧需要大量饮水“灭火”，同样道理，晒后的“肌发烧”步就要降温，把肤温调回正常温度，皮肤就不捣乱。
4、加强防晒
太阳光是由不同光波组成的，其中中波紫外线只能到达表皮的基底层，强烈照晒造成表皮角朊细胞坏死，释放的介质导致真皮血管扩张，组织水肿，继之黑素细胞加速合成色素，皮肤色素加深。晒伤不仅会带来色素沉着和皱纹，严重的还会诱发皮肤癌。我们经常说的紫外线“很强”,指的就是UVB,它对皮肤表面的伤害主要是把皮肤晒黑、晒伤等。
因此，外出时特别要防晒，避免过度烈日曝晒，外出前涂防晒霜，外出时注意遮阳，戴宽边帽，穿浅色长袖衣裤。
肌肤晒伤后的其他处理方法：
蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。
茶水：用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。原理在于茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。 如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显着。
化妆水冰敷：先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。