秋季宝宝如何保健康?

2010/9/29 5588.TV美妆百科

对于妈妈们来说,这个季节也许是她们最头疼的季节,因为宝宝在这个季节容易的口角炎,这主要是因为天气干燥引起的。所以,妈妈们应该以“防”为策略、以“食”为武器,来抵抗这种症状的出现,具体应该这样做。

:给宝宝多喝水。

秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。

第二:多吃豆制品。

因为人体本身无法合成核黄素,因此要教育孩子不要挑食,在荤素搭配的基础上,可给孩子吃些富含核黄素的食物,如禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等。其中,尤其要注意多吃豆制品,少吃“上火”食物。刺激性食物应该少吃,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也要让孩子尽量少吃。

第三:要注意孩子面部皮肤的清洁卫生,经常涂些润唇膏,防止嘴角干裂;小儿有舔口唇、咬手指等不良习惯时,需及时纠正。妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品,等等。

只要从这些做起,你的宝宝就可以健康地过这个秋季了,当然了,妈妈们也会更放心。

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