听到别人说自己怎么变胖的时候，真的很伤心呢！其实，我们瘦着呢，只是浮肿而已！浮肿对我们造成一万点的伤害有木有！别担心，你不胖，只是浮肿罢了！你的脸为什么肿，就要一起来看一下。
喝水过多
早晨起床脸肿，可能是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。只要减少晚上六点之后的水摄入量，而且吃一些的物质。例如红豆，或者是其他的豆类，浮肿的现象就有很大改善。
吃盐过多
吃盐过多是我们常忽略的现象。它也会让你的脸，一直处在浮肿的状态。这是因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此，建议大家吃清淡的食物，可以自然改善脸肿的情况。
睡眠不足
你如果有熬夜的情况，或者是睡眠质量不好，也会导致你出现脸肿的情况。你只能调节你的作息时间，从而改善你的睡眠质量。
压力过大
我们不能把负能量代谢出去，自然就会情绪上脸，或者是你体内的毒素，引发你长痘等问题。当这些糟糕的状况出现在脸上，也会导致你的脸肿。这时我们要做的首先是改善个人情绪，减少压力。可以找点自己喜欢的事，放松一下，或者和你的闺蜜约会，调节一下心情。
一杯黑咖啡
熬夜后脸部浮肿，可以喝一杯黑咖啡脸部浮肿现象。因为大量的多酚，具有排水的效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速水肿。
冰毛巾敷脸
对于熬夜后肌肤所出现的浮肿问题，可以准备干净的冷冻热毛巾和适量的爽肤水，将爽肤水滴入到热毛巾上面，然后敷在脸上。这样可以缓解肌肤浮肿的现象。
牛奶热敷
用适量的牛奶加入开水，先用化妆棉敷在眼皮上按摩3-5分钟，再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。