女人健康:冬季该怎么护理?

2011/1/15 5588.TV美妆百科

马上到新年了,寒冷的天气还在持续中,这可难倒了手脚冰冷的MM,有的MM稍微冷一点就会出现手脚冰冷的症状,那么,对于这种状况的MM,为了自己的健康,一定要注意调理了,到底该怎么调理呢?先让我们先来了解下,女性出现手脚冰冷5点原因。  

1.天气冷或长时间待在冷气房,都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。  

2.体型太瘦小的女生  

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环比较差,很容易使体温调节的机制变紊乱,而手脚冰冷正是因为自律神经功能调节不通畅,血管变细而引起的。而且膝盖、脚趾、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为血管、脂肪皆相对比较少,热度也容易流失。  

3.低血压或血糖太低时  

食物是身体最主要的热量来源,如果你过头、饿过了头,让血糖变低时,都会有可能出现手脚变冰冷的情形。而低血压时,血液循环也会不好,因为疲劳、身体衰弱时,血压也容易往降,就会出现手脚变冰冷了 

4 .所穿衣物不够保暖  

如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了衣服了,但手脚仍冰凉,就应该注意了,因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。  

5.压力过大时  

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。

好了,注意以上几点,保持健康身体!

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