一般来说，男性朋友拥有一副国字脸是很常见的，但是如果美眉们拥有国字脸就很苦恼了，这会让你的脸看起来很大。那么国字脸该如何瘦脸呢？有哪些方法呢？下面我们就一起来看看吧！
1、多吃蔬菜
首先，国字脸的女性朋友可以在平常的三餐中多吃一些消肿利湿的蔬菜和水果，比如冬瓜和西瓜、苹果和海带等。若是女性的脸是因为肌肉硕大出现脸部肥胖，一定要拒绝吃甘蔗和口香糖等能够锻炼到咀嚼肌的食物，这样会使人体面部变得更加健硕。另外，想要瘦脸的女性朋友一定要在吃晚餐后吃一颗瘦脸果，这样能够达到更加好的效果。
2、运动瘦脸
首先一定要仰身翘首，并且挺直腰身，并且将两只手叉在腰上。通过身体的力量把上半身往后面仰，并且将头部也顺势往后面仰去，保持这个姿势十五秒钟以后再慢慢的恢复到原来的姿势，然后反复练习这个运动直到感觉到身体出现酸累的现象。通过这个运动方法不但能够让女性朋友远离双下巴，还能够让身体得到锻炼，达到轻松的目的。
3、运动肌肉
要想瘦脸，最简单的方法就是进行丰富的表情来运动脸部的肌肉。比如，女性朋友可以紧闭双唇和张口大口等反复运动。在女性朋友步入25岁之后，皮质就已经不能够负担下坠的肌肉，所以必须要通过辅助来防止肌肉下坠，而且这样还能够预防皱纹。