螺旋藻作为一种对人体很有帮助的营养品，现在服用服用螺旋藻很是风靡，经科学研究证明，螺旋藻中的营养物质相当的高，且富含高单位之人体必须之所有营养，不过一直有传闻说螺旋藻能，那么螺旋藻真的能吗？螺旋藻的功效与作用是什么？一起来看看吧！
螺旋藻真的能吗
螺旋藻是一种很好的辅助保健品。
螺旋藻虽然不是真正意义上的药，但是确实一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在的同时，能供给均衡易于吸收的营养。服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高成功率，减少中出现的营养不良问题。
想要通过服用螺旋藻达到的效果，一定要在每顿饭前服用，因为螺旋藻可以抑制食欲，达到饱腹的效果，可以减少正餐的摄入量，达到的效果。通过螺旋藻可以代谢所产生有害物质，排除体内垃圾毒素的作用，进行健康。
一日三餐，每顿饭前半小时服用螺旋藻，这样可以降低人体对食物的需求，减少热量的摄入，如果服用螺旋藻后，仍然按照原来的饭量进行进食的话，还是无法达到的效果的。
螺旋藻的功效与作用
1、超碱性食品，丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质)，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；
2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘；
3、防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍；
4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病；
5、预防因服用剂、抗生素、剂等对肾机能的损害；
6、减轻汞及对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害；
7、辅助，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。
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