起床时鼻腔里有血丝，坐在写字楼里皮肤干得难受。入冬以来，加湿器受到许多女白领的热捧。
章女士在广埠屯一写字楼工作，她最怕秋冬季的干燥气候。上月初，她看到同事购买的加湿器效果不错，遂买了两个，一个白天上班时使用，一个晚上睡觉时使用。每当感到鼻腔或脸上很干时，章女士就把脸凑到喷气处，顿时觉得皮肤被滋润了。“使用加湿器，有助于缓解干燥带来的不适症状。”据省武警总医院呼吸内科主任胡贤主介绍，空气湿度低时，呼吸道表层黏膜易受损，而吸入水分较充足的空气则有利于保持呼吸道湿润，避免诱发呼吸道疾病。
不过，空气湿度并非越高越好。据协和医院呼吸内科专家介绍，冬季空气湿度保持在50%左右比较合适，若潮湿过度会使呼吸系统和黏膜产生不适，令人产生胸闷、呼吸困难的感觉，甚至还会诱发老年人的、等疾病。此外，对处于生理期的女性或有关节炎、糖尿病的患者而言，空气过于潮湿还会加重病情。
专家提醒，加湿器不要直接放在桌子上，要根据天气情况和室内外温度来调节湿度。此外，加湿器应每天换水，每周清洗，不用时要擦干存放。
不可不知的加湿器的4招妙用
加入薄荷精油或
花露水，缓解幼儿鼻塞
由于花露水的组成成分中含有一些清热、消肿止痛的重要成分因此花露水除了能去痱止痒、杀菌的作用还有提神醒脑的作用。而在加湿器里加几滴花露水，更可缓解儿童鼻塞。
滴入几滴熏衣草精油,提高睡眠质量
目前由于工作压力日渐增大，很多工作了一天很疲劳的人士往往由于神经紧张等问题，躺在床上却睡意全无。那么在加湿器里滴入熏衣草精油，其挥发出的气体可以帮助舒缓心情、放松紧张情绪，从而提高睡眠质量。
滴入一些柠檬精油可起到美白，调节皮肤作用
柠檬精油由于富含维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、青春痘等油性皮肤症状。所以在水箱中加入3、4滴柠檬精油，能对皮肤起到调节作用，并能美白。
在水箱中加入一些淡盐水能舒缓喉痛及慢性咽炎
专家指出，食盐具有呵护咽喉的作用，咽喉炎在发病初期可采用盐汤配合。当咽喉感觉有轻度不适时，可用盐汤做晨间
漱口剂;而平时在使用加湿器的时候也可以在水箱里加入淡盐水，其也可舒缓喉痛及慢性咽炎。
加湿器中加少量桔子皮可以为室内加香
桔子皮放在冰箱里面可以驱异味，淡淡的桔子香味非常好闻。放少量桔子皮在加湿器里面，也可以为室内加香，散发出非常自然的香气。