在生活中，刮痧是很好的养生方式，偶尔刮痧还是可以的，但是不宜长期刮痧。因为长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。所以，大家还是不要长期刮痧比较好哦。刮痧多久刮一次比较好？一起来看看刮痧注意事项吧！
刮痧多久刮一次比较好
一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次刮痧，并无具体规定的时间。
刮痧后要出痧才能达到透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤，对皮肤不好还容易感染。所以，刮痧以后等一周才刮痧，建议不能天天刮。
另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位，今天这个、明天那个，可以考虑天天刮，但实际操作上一般还是不采用。
刮痧注意事项
1、刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。
2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。
3、有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。
刮痧多久刮一次比较好？上面就是为大家介绍的刮痧注意事项。刮痧可以预防疾病、病后恢复、强身健体、、美容等，目前并没有发现刮痧有什么坏处。更多资讯请关注火爆化妆品招商网（微信号：huobao5588tv），留言即回复更多美妆知识！