中医认为肥胖原因有两个，一个是“外寒”、一个是“内火”。
外寒：人体受寒，寒气侵入身体，血液就会流通缓慢，会沉积下来，形成淤滞，这就是寒凝血滞。打个比方冬天来了河水流速会减慢，甚至结冰。血流缓慢就会造成淤血的堆积这是一个外因，外寒是外因。
内火：指肝气的郁结，气滞则血瘀，这也是造成淤血的一个主要原因。
中医认为：肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是能量储备过多，因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它绝不会在身体需要的时候，就变成一种储备调动出来。它只是身体的负担，需及时给它清走才行。当气滞血瘀时，会造成经络堵塞，从而造成脏腑功能紊乱，体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管壁就是高血脂沉积在皮肤表面就是赘肉——肥胖。
要想改善肥胖的问题，通过外寒和内火改善和祛除，五脏得到调节，整体身体状况就颈有改善，从而达到的目的。
《世界卫生组织（WHO）认为肥胖是人体过剩的热量转化为多余的脂肪并积聚在体内的一种状态，人体脂肪堆积过多，超出正常比例，会使人的健康，形体和正常生活受到影响，因此——肥胖是人体脂肪过多的一种漫性疾病》。