秋冬季女人怎么御寒?盘点女性秋冬御寒小妙招

2020/11/3 5588.TV美妆百科

秋冬季节温度低,虽然已经穿了很多衣服,但是很多女性总是感觉手脚冰冷,尤其是女性。女性秋冬季节保暖要采取正确的措施,那么女性秋冬季节如何保暖呢?我们一起来看看吧。

幸邦国际姜疗养生套

秋冬季节注意护好三大部位

1、腰腹

季节转换气温骤变,腰腹部受凉容易引起胃部不适,肠胃一旦受凉可能发生痉挛和腹泻,甚至引发肠易激综合征,严重时还可能导致脱水。而下腹部受凉则容易引发痛经和月经不调,尤其是遭逢经期,更是要护好腹部。

2、手脚

女性秋冬季容易手脚冰凉,因为手脚处于肢体末梢,容易血液供给不足,一旦手脚冰凉也会给日常生活带来一定的困扰。尤其是双脚,足部受凉会反射性的引起五脏六腑相关部位的不良反应,还会导致身体抵抗力下降。

3、肩膀

肩膀肩关节容易受伤,尤其是患有肩周炎的女性更要高度警惕。虽然讲究“秋冻”,但是领口太大的衣服还是要今早换下,或者搭配上一条丝巾来保暖,既美观又不会伤害肩颈。

正确御寒,做温馨美人

1、平时注意加强锻炼,有利于增强体质,提高抗寒能力

冬季气温低,不宜进行较激烈的运动,如大强度、大负荷的无氧运动易引起身体不适,甚至造成运动伤害。因此,冬季锻炼宜选择较轻松、缓和的有氧运动项目,如:跑步、步行、骑自行车、滑冰、滑雪、跳绳、蹬楼梯、太极拳、游泳或水中跑、健身操、瑜伽、普拉提等室内外健身项目;还可选择强度适中的球类运动,如羽毛球、乒乓球、台球、门球等,除此之外,还可利用健身器械进行抗阻练习,或克服自身体重的力量练习(如仰卧起坐、俯卧撑)等。需要注意的是,与夏季运动相比,冬季锻炼时可适当增加运动时间和运动量,但运动强度应适当降低。-

2、食物温补来帮忙

冬季选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,辛辣味调味品及食物,也有暖身的效果,有助促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物如,羊肉、牛肉、海参、南瓜、栗子等。在烹调或食用寒性的食物时,可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。女性日常可以用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜,冲泡茶水饮用,也能发挥御寒的效果。

3、按摩阳池能暖身

阳池,意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背与手腕交界处,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找阳池穴的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴。

秋冬季女人怎么御寒?盘点女性秋冬御寒小妙招,更多资讯关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

美业圈的微信公众平台1
您留言,我回电,加盟好项目!

我已阅读并同意《火爆化妆品招商网代理商服务条款》)

温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

手机美博会,线上逛展选品!

秋冬季女人御寒百科知识

推荐产品

张仲堂保健系列 张仲堂保健系列 媛奈皙【小导瓶精华水组合】+仪器 媛奈皙【小导瓶精华水组合】+仪器 姿尚莱美颜卸妆乳 姿尚莱美颜卸妆乳 凝澜美肌水润臻颜套 凝澜美肌水润臻颜套 中养大麦青汁 中养大麦青汁 纤养宫躺瘦组合 纤养宫躺瘦组合 仟雅诗黛蓝藻海绵冻龄套 仟雅诗黛蓝藻海绵冻龄套 娇柏氏美肌靓颜套 娇柏氏美肌靓颜套 《巢》抗免因子套装 《巢》抗免因子套装 欣尔丽缘轻姿丸 欣尔丽缘轻姿丸 皓扬灯泡肌亮肤霜 皓扬灯泡肌亮肤霜 依思佩尔微晶雪肤水润套盒 依思佩尔微晶雪肤水润套盒 世皙颜青春靓颜美肌组合套 世皙颜青春靓颜美肌组合套 诗维蓝黛祛痘亮肤精华液 诗维蓝黛祛痘亮肤精华液 玫颜堂氨基酸洁面膏 玫颜堂氨基酸洁面膏 绿植三暖一通系列 绿植三暖一通系列 悦翠堂御养康草本润养护套 悦翠堂御养康草本润养护套 仁艾妍蓝钻抗皱紧致精华霜 仁艾妍蓝钻抗皱紧致精华霜 Guluxury赋活肌底精华油 Guluxury赋活肌底精华油 防脱育发 防脱育发 蝶梦皙肌活冰肌水 100ml 蝶梦皙肌活冰肌水 100ml 柏妢柏蜗牛美肌润颜霜 200g 柏妢柏蜗牛美肌润颜霜 200g 萌娜塔清肌亮颜精华液 萌娜塔清肌亮颜精华液 苗家养妍净颜保湿套 苗家养妍净颜保湿套 四维水光浅导仪 四维水光浅导仪 医知康凝萃焕颜清肌套 医知康凝萃焕颜清肌套 茁妍青春享瘦精致套 茁妍青春享瘦精致套 黔苗印象焕养养护套组 黔苗印象焕养养护套组 伊洛菲-肌活焕颜水润美白面膜 伊洛菲-肌活焕颜水润美白面膜 透析面膜 透析面膜

养生百科

新品推荐

槿言槿語护垫槿言槿語护垫 槿言槿語蔓越莓私密精华露槿言槿語蔓越莓私密精华露 槿言槿語抑菌护理泡泡慕斯槿言槿語抑菌护理泡泡慕斯 槿言槿語益生元平衡慕斯槿言槿語益生元平衡慕斯 槿言槿語樱花粉嫩慕斯槿言槿語樱花粉嫩慕斯 槿言槿語软凝胶槿言槿語软凝胶 槿言槿語女士抑菌喷雾槿言槿語女士抑菌喷雾 槿言槿語生态抑菌喷雾(免洗型)槿言槿語生态抑菌喷雾(免洗型) 槿言槿語私处护理湿巾槿言槿語私处护理湿巾 槿言槿語益生菌平衡湿巾槿言槿語益生菌平衡湿巾 槿言槿語蔓越莓抑菌护理液槿言槿語蔓越莓抑菌护理液 槿言槿語生态营养润滑液槿言槿語生态营养润滑液 槿言槿語私处净爽护理液槿言槿語私处净爽护理液 槿言槿語益生元平衡护理液槿言槿語益生元平衡护理液 俪安多娜臻好奢华套俪安多娜臻好奢华套 俪安多娜臻爱奢宠套II俪安多娜臻爱奢宠套II 俪安多娜臻爱奢宠套I俪安多娜臻爱奢宠套I 俪安多娜臻享奢护套俪安多娜臻享奢护套 兰悦秀防风精粹粉兰悦秀防风精粹粉 兰悦秀木香柴胡精粹粉兰悦秀木香柴胡精粹粉

客服中心

客服中心

【长按指纹】识别图中二维码
  或搜公众号huobao5588tv关注

线上美博会,线上逛展选品! 点击客服咨询