类似于碗状、坚挺、沟壑深深等等具有这样特性的胸部够完美了吧？但是， 外在的美又如何，其实，有很多疾病已经找上了你，你却不知道，小编这就告诉大家如何自检自己胸部是否健康。
自检健康是确定胸部生病与否的步，正常女性应该在每个月都给自己检查一次。倘若在检查过程中有些许疑惑，还是早些去请教那些专业医生吧！防微杜渐是我们对健康胸部的正确态度。
Step1：站在镜子前，左手放在头后方，右手触摸左乳房，手指并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。
Step2：用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。
Step3：将右手放在头后方，左手触摸右乳房，按前两个步骤进行。
如果你真的爱美，如果你真的爱你的健康的话不妨试着学习一下了。